#kriyogaasoke

Nov 30, 20191 min read

9 ท่าโยคะที่จะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น (9 Mood Boosting Yoga poses)

KriYoga Asoke ท่ามกลางความเครียด ภาวะเศรษฐกิจ ภาระต่างๆ ที่เราต้องรับผิดชอบ หรือสิ่งอื่นๆ ที่เราต้องเผชิญในแต่ละวัน...

910 views0 comments

Aug 30, 20191 min read

9 ท่าบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม (โรคทันสมัยใครๆ ก็เป็น ;P)

ปัจจุบันนี้คงใครๆ คงรู้จักโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอย่างดี โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศ หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ...

1,180 views0 comments

Aug 13, 20191 min read

โยคะสำหรับคุณแม่หลังคลอด Postnatal Yoga

คุณแม่ที่พึ่งคลอดและคุณหมออนุญาตให้เริ่มออกกำลังกายหรือฝึกโยคะได้แล้ว แต่ยังไม่แน่ใจว่าควรจะเริ่มต้นอย่างไร หรือฝึกโยคะประเภทไหน

1,156 views0 comments

Aug 5, 20191 min read

7 Reasons Why Runners should do Yoga

ในปัจจุบันการวิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก คนที่นิยมการวิ่งจะมีกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกที่แข็งเกร็ง ถ้าไม่ได้รับการยืดกล้ามเนื้อก็จะมีผลทำให้...

339 views0 comments

Jul 27, 20191 min read

Complete Chart of 101 Popular Yoga Poses for Beginners, Intermediate and Advanced Yogis

โยคะเพิ่งได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในโลกตะวันตกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งๆ ที่โยคะมีการปฏิบัติมานานหลายศตวรรษ...

295 views0 comments

Jul 11, 20191 min read

How to do Eka Pada Koundinyasana II or Flying Splits?

ครูแอมมี่จะมาสอนการทำ Eka pada koundinyasana II (pose dedicated to the sage Koundinya II) ความสมดุลของแขนขาที่ถูกแยกออกซึ่งบางครั้งเรีย...

5 views0 comments

Jun 18, 20191 min read

Learn How to do Pigeon Pose with Kru Noi

Kru Noi is teaching you how to do easy Pigeon & King of Pigeon Pose. Let's master it. #kriyogaasoketips #pigeonpose #kriyogaasoke...

8 views0 comments