KriYoga Asoke ท่ามกลางความเครียด ภาวะเศรษฐกิจ ภาระต่างๆ ที่เราต้องรับผิดชอบ หรือสิ่งอื่นๆ ที่เราต้องเผชิญในแต่ละวัน...

ปัจจุบันนี้คงใครๆ คงรู้จักโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอย่างดี โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศ หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ...

คุณแม่ที่พึ่งคลอดและคุณหมออนุญาตให้เริ่มออกกำลังกายหรือฝึกโยคะได้แล้ว แต่ยังไม่แน่ใจว่าควรจะเริ่มต้นอย่างไร หรือฝึกโยคะประเภทไหน

ในปัจจุบันการวิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก คนที่นิยมการวิ่งจะมีกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกที่แข็งเกร็ง ถ้าไม่ได้รับการยืดกล้ามเนื้อก็จะมีผลทำให้...

โยคะเพิ่งได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในโลกตะวันตกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งๆ ที่โยคะมีการปฏิบัติมานานหลายศตวรรษ...

ครูแอมมี่จะมาสอนการทำ Eka pada koundinyasana II (pose dedicated to the sage Koundinya II) ความสมดุลของแขนขาที่ถูกแยกออกซึ่งบางครั้งเรีย...

Kru Noi is teaching you how to do easy Pigeon & King of Pigeon Pose. Let's master it. #kriyogaasoketips #pigeonpose #kriyogaasoke...