How to do Nasal Cleanse & Kapalabhati Breathing with Master Syam.

วันนี้ Master Syam จะมาแนะนำวิธีการล้างจมูกวิถีโยคี (ยุคใหม่😅) ประโยชน์ของการล้างจมูก (Nasal Cleanse Benefits) 1. ช่วยล้างมูกเหนียวข้นที่ไม่สามารถระบายออกได้เอง ทำให้โพรงจมูกสะอาด (Remove the mucus) 2. แก้ปวดหัว (Cure from headaches) 3.ลดความเครียด (Helps in mental stress) 4.มีสมาธิดีขึ้น (Helps in concentration) 5.ทำให้การมองเห็นดีขึ้น (Improve the eye vision) 6.รักษาโรคหอบหืด ไซนัส และอาการหวัดเรื้อรัง (Cure Asthma, Sinus, Chronic colds) https://youtu.be/XgySSnSgrXs